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Recipe

レシピ

すっぴんほうれん草レシピ

ほうれん草のイタリア風サラダ

材料

・ほうれん草 生200g ・プチトマト100g ・モッツァレラチーズ(生 握りこぶしサイズ)1個
・黒オリーブの実5個 ・おろしにんにく小さじ1/2 ・玉ねぎみじん切り大さじ1
・オリーブオイル大さじ1 ・塩 大さじ1 ・レモン汁大さじ1 ・こしょう少々

作り方

① ほうれん草は3センチくらいに手でちぎり、水でさっと洗う。プチトマトは大きめなら半分に切る。黒オリーブは一個を6等分にスライスする。モッツァレラチーズはひと口大に切る。

② 中くらいのボールに玉ねぎみじん切り、塩、こしょう、レモン汁、オリーブオイルを混ぜ合わせる。その中にプチトマトを入れてさっと合わせる。

③ 器にほうれん草、モッツァレラチーズ、黒オリーブを並べ、レモン汁と合わせたプチトマトを彩りよくおき、最後にドレッシングを全体にまわしかける。

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