すっぴんほうれん草レシピ ほうれん草のイタリア風サラダ 材料 ・ほうれん草 生200g ・プチトマト100g ・モッツァレラチーズ(生 握りこぶしサイズ)1個 ・黒オリーブの実5個 ・おろしにんにく小さじ1/2 ・玉ねぎみじん切り大さじ1 ・オリーブオイル大さじ1 ・塩 大さじ1 ・レモン汁大さじ1 ・こしょう少々 作り方 ① ほうれん草は3センチくらいに手でちぎり、水でさっと洗う。プチトマトは大きめなら半分に切る。黒オリーブは一個を6等分にスライスする。モッツァレラチーズはひと口大に切る。 ② 中くらいのボールに玉ねぎみじん切り、塩、こしょう、レモン汁、オリーブオイルを混ぜ合わせる。その中にプチトマトを入れてさっと合わせる。 ③ 器にほうれん草、モッツァレラチーズ、黒オリーブを並べ、レモン汁と合わせたプチトマトを彩りよくおき、最後にドレッシングを全体にまわしかける。 すっぴんほうれん草と米粉のケーキ 和風小松菜トーストサンド