材料

・すっぴん小松菜　200ｇ　・ごぼう　100ｇ　・人参　100ｇ
・お好みのごまドレッシング　大さじ4　・炒り胡麻　少々

作り方

①小松菜をザク切り・ごぼう千切り・にんじん千切りにし綺麗に洗う。
②耐熱皿に入れ軽くラップをする。レンジで600ワットで5分加熱する。
③ラップを外し粗熱を取って水分を絞る。
④そこにお好みのごまドレッシングを和えお皿に盛り、炒り胡麻をかけたら完成。